忙了幾個月了,終於把專案搞定了,所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假

這時候就超想出國去玩的,節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉

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商品訊息描述:

主要設施

  • 3 間禁煙公寓
  • 空調

熱情款待

  • 搖籃/嬰兒床 (付費)
  • 廚房用具、餐盤及器皿
  • 瓦斯爐
  • 電冰箱
  • 獨立浴室
  • 熨衣板

鄰近景點

  • 位於特拉斯提弗列 - 蒙特韋德
  • 羅馬議事廣場
  • 聖伯多祿宗座聖殿
  • 鮮花廣場
  • 納沃納廣場
  • 萬神殿


商品訊息簡述:

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非住不可

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【(莊曜聰)】

台南:時序進入秋季,為因應日落時間提早,雲嘉南濱海風景管理處轄區的台南北門水晶教堂及嘉義布袋高跟鞋教堂,即日起點燈時間提早,點燈時間為每周五、六、日以及連續假期的晚上6時到8時,讓遊客感受夜間彩色燈光的浪漫氣氛。

衛福部中央健康保險署資料顯示,台灣40歲以上成年人,90%有輕重程度不一的牙周病。牙周病是由牙菌斑所引起的口腔內慢性感染症狀,嚴重時會導致牙齒脫落,造成咀嚼功能弱化,長久下去,還會引起各種心臟及循環系統方面的重大疾病,不容輕忽。

日本綜合生活資訊網「AllAbout」指出,牙周病患咀嚼能力變差,能攝取的食物種類有限,尤其是很多比較難咬的蔬菜、水果類,病患往往因缺牙而對這些食物退避三舍,以致於得不到很多蔬果當中的維他命群以及鈣質等礦物質或膳食纖維。

然而飲食指南告訴我們,「蔬菜」是每天必吃的食品,成人一天的建議攝取量須超過350g,其中120g以上屬於黃綠色蔬菜;「水果」類也是每天至少要攝取一次,一天的量大約是200g。

但牙周病患對這些營養不是攝取量少,就是完全沒攝取,血清中的維他命C、E以及胡蘿蔔素等有助於抗氧化的養分也因此明顯減少,增加了罹患心血管方面疾病的風險。

不僅如此,還可能因喪失咀嚼能力,吃下過多低營養、高熱量的點心類食品,招致肥胖或因得到的總熱量不足導致過瘦結果。最可怕的是,如果整口牙齒都已脫落,又沒有裝假牙,其發生失智症的機率,是擁有20顆以上牙齒者的1.9倍;若裝有義齒,就能降低約四成的失智症發病風險。

很多老人家常認為「反正自己再活也沒多久」,而放著缺牙不管。但若缺牙過多最好還是裝上義齒,才能滿足基本的飲食生活需求,畢竟民以食為天!

年輕力壯,別以為心臟衰竭不會找上門!一名30歲在碼頭做粗工的壯男,每天體力勞動量大、壓力也大,突然出現發喘、咳嗽、腳腫等不適症狀,以為是小感冒自行購買成藥吃,但2周過去了仍沒改善,半夜裡就因呼吸急迫、無法躺平緊急送醫,檢查竟已是心臟衰竭合併肺積水,差一點沒命,原來男子有高血壓卻不自知。

基隆長庚心臟內科主治醫師楊甯貽表示,檢查發現,男子血壓高達170,推估早罹患高血壓多年卻毫不知情,這才導致易喘、夜間胸悶與下肢水腫等心臟衰竭症狀,再拖下去,恐隨時猝死。

根據統計,心臟疾病連年高居國人十大死因第二位優惠專區,且健保資料顯示,心臟衰竭平均住院天數高居所有心血管疾病之首,但不少老年人或三高、心血管等慢性病患卻常忽略警訊。

台大醫院心臟內科主任林俊立指出,心臟衰竭是容易急速惡化、突然猝死的疾病,一般人卻因缺乏正確疾病認知與治療積極度,導致住院率與死亡率居高不下。

楊甯貽說,在台灣心臟衰竭死亡率5年內逼近50%,而全台每年約有2萬2000人因嚴重心臟衰竭住院,她提醒,年輕人也得注意,只要是生活壓力大、肥胖、少運動或有高血壓、糖尿病、心臟疾病等家族病史者,最好能夠定期量測血壓。

心臟衰竭症狀不住宿評價英文明顯,醫師提醒,若感覺異常「累、喘、腫」或夜晚忽然胸悶難耐,甚至要起床開窗透氣,即需特別注意。對於心臟衰竭患者而言,積極接受治療等同於保養自己的心臟,可避免心臟衰竭症狀惡化。

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